bacak Günlükler
bacak Günlükler
Blog Article
Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz tatbikat ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı olur.
Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahleyinın erken saatlerinde aç karnına bir yahut dü çorba kaşığı karınebilir yahut elma sirkesini banyo suyuna karıştırarak banyo yapmayı tercih edebilirsiniz.
Parvastasana bir yoga safişudur ve hem dizinizin hem de baldırlarınızın esnemesini sağlamladığı karınin mükemmel bir bacak vecası egzersizidir.
Bacak ağrısının birbunca farklı nedeni vardır. Bunlar arasında kas ve eklemlerdeki yaralanmalar. Temelı mizaç problemlerı, sinir hasarı ve dolaşım bozuklukları zemin aldatmaır.
Bacaklarda dertyla bu arada sızlama da pıtrak görülen bir şikayettir. Bacak vecasıyla beraber lafçhatırazda, belinizde, omurganızda veya ayak tabanığınızda da ağrı olabilir. Bazen bir bacak etkilenirken, bazı ise her ikisi bile vecadan etkilenebilir.
Eczacınıza danışarak parasetamol kadar cılız ağrı kesiciler veya ibuprofen üzere iltihap önleyiciler de alabilirsiniz.
Temelı bacak dertsı türleri, zir omurganızdaki sorunlardan da kaynaklanabilir. Bacak balkısı üste dem pıhtıları, varisli damarlar yahut süzük dolaşımdan da kaynaklanabilir.
Dolanımı iyileştiren tedaviler: Yaradılış tısoyıklığı yahut varis üzere kan dolaşımı sorunlarına destelı bacak balkısı durumunda, kompresyon çorapları yahut dolaşımı artıran çarelar kullanılabilir.
Alıştırma uygulamak, ılık banyo onarmak, bacaklara masaj kılmak, har ve antipatik kompres uygulamak erinçsiz bacak sendromuna kazançlı gelen uygulamalardır.
Sinir Sışitaması: Bir taraflı bacak dertsının bir özge olası sebebi sinir sışitamasıdır. Bel fıtığı, sinir hasarı yahut beldeki disk problemleri kabilinden durumlar. Sinirlerin sışitaması sonucu bacakta vecaya neden olabiliyor.
Ancak bacak balkısı ani, şiddetli yahut uzun süreliyse, altta yatan daha kritik bir sıhhat sorununun işçilikareti olur. Huy tıdemıklığı, sinir sıkışması, bel fıtığı yahut kan dolaşımı problemlerı üzere potansiyel nedenler, tıbbi terapi gerektirebilir ve savsaklama edilmemelidir.
Soğuk kompres yahut hamam kez şaksiyoneleri kullanarak bacaklara geçerli tedaviler, vecanın azalmasına yardımcı mümkün.
Özellikle bel fıtığı durumlarında, kişide devinme halindeyken iri bacak vecası hissedilir.
Ekseri yorgunluk ve bir küme kilolardan dolayı hissedilen bacak balkıları protez bacak katı çok nedenden dolayı meydana gelebilir. Bacak dertsı romatizma rahatsızlığını getirebildiği üzere kemik emrazının da nedeni olabilir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak